Провели открытое занятие "Палочка-выручалочка"

В рамках недели физической культуры в старшей группе прошло занятие с гимнастическими палками.

Занятие началось с разминки, которая разогрела основные группы мышц. Дети выполняли различные упражнения: поднимали палки вверх, прогибались и укрепляли стопы ног, ползали змейкой между палками и прыгали.

В конце занятия дети сделали массаж, прокатывая палки по спине и другим частям тела. Это помогло им снять напряжение.

Упражнения с палками развивают гибкость, что очень важно не только для занятий спортом, но и для повседневной жизни. Хорошая гибкость помогает избежать травм и делает человека более подвижным и ловким.